تمرينات #الإختيار وصلت بيتك
دلوقتي☯️ TRX Force Kit Tactical Training Equipment☢️ هتخليك تحسن لياقتك البدنية و تتمرن تمرينات الوحوش💪🇪🇬
🔰مميزات ا TRX Force Kit Tactical Training Equipment
🔸تم وضع برنامج تكييف تكتيكي TRX الجديد في ثلاث مراحل متميزة. كل مرحلة أربعة أسابيع بما في ذلك أربعة التدريبات في الأسبوع. يبدأ كل تمرين بوحدة تنقل لزيادة المتانة وتحسين الاستعداد التشغيلي. كلما كنت أكثر المحمول، وأقل احتمالا أن تحصل على الجرحى.
🔸المرحلة الأولى تركز على بناء نواة صلبة مما يجعل كل ما يحدث في كتفيك والذراعين والوركين والساقين تصبح أكثر قوة.
🔸المرحلة الثانية تركز على قوة الذراع والساق مع الحفاظ على القوة الأساسية.
🔸المرحلة الثالثة تجمع كل ذلك معا وطبقات على بعض التدريب الفاصل عالية الكثافة.
يتضمن برنامج تكييف TRX التكتيكي ما يلي:
❗من السهل متابعة دليل البرنامج بما في ذلك أربع خرائط ممارسة مفصلة توضح بوضوح كل حركة.
اثنين من أقراص الفيديو الرقمية مع: ثلاثة التدريبات في الوقت الحقيقي، والتدريبات خفة الحركة والتحديات قياس ومكتبة شاملة لممارسة الفيديو.
🔰يتضمن:
Copyright © 2020 Baba Saleh - All Rights Reserved.